プナーユきぶん

スリランカのアーユルヴェーダと鍼灸をお届けしている者です。スリランカ修行を終えて日本で鍼灸師になりました。阿佐ヶ谷 高円寺 豪徳寺 都内出張などしてます

ayurveda

スリランカ帰国後からサロンを始めて2周年。

帰国後に勇気を出して始めたサロン、プナーユですが、プレオープンよりまもなく2周年を迎えます。 たくさんの出会いと励まし、本当にありがとうございます。 ブログを読んでくださってるあなたもいつもありがとうございます! コロナ禍の健康支援とスリラン…

スリランカおすすめツアー!アーユルヴェーダを受けながら学び、遊びも忘れないわがまま旅

punayuたなかまいです。 今回は私の大好きなアーユルヴェーダDrとのコラボ企画ツアーについてお話しさせてください。 3/10〜3/17、6日8日間のスリランカツアーです。 www.kronostour.jp 私の師と旅行会社の方にお願いして実現した、学べて実感して遊べるツア…

超隠れ家アーユルヴェーダサロン プレオープンしました

タイトルの通り、実はアーユルヴェーダのサロンをプレオープンさせました。 https://punayu.jimdofree.com/ スリランカで医師から認定書をもらい、医師に監修してもらったトリートメント内容や病院と薬局で厳選したオイルと薬草をとにかく早く日本人に提供し…

ついに修了!アーユルヴェーダ パンチャカルマ&ビューティセラピスト

日本とビジネスをされているスーパーマダムのお友達のドクターから、パンチャカルマとビューティーセラピーの実習を受けてきました。 以前学ばせていただいた師匠はGovernment Hospitalのお医者様でしたが、今回は家族代々で受け継いでいる町医者でした。 や…

4度目のスリランカ 新たなDrとの出会いへ

こんばんは。前回の記事の帰国から、もう1度渡航してましたが、また帰国して、4度目の渡航が決まりました。久しぶりの投稿。 スリランカに住んだ人じゃないとわからないこと、日本人には理解が難しいことがたくさんあり、少し疲れて日本でのんびりさせてもら…

食べる時間帯で痩せる!?ピッタタイムを狙え

スリランカに来て2ヶ月以上経ち、なんとか、やっとこ、暮らしに慣れてきたような、気がします。自信ない。笑 考え方も全然異なるスリランカ人の師匠に、親身に教えてもらえる瞬間。これが何より幸せ!!! アーユルヴェーダにおけるトリドーシャ(ドーシャ)は…

健康に良いのは腹8分目ではない!?

スリランカに来て1ヶ月半が経ちました。ここまど長かったという思いもあるけど、最近はあっという間に1週間が経つ。慣れてきた証拠ですね〜 日々師匠から昔ながらの口頭でアーユルヴェーダのことを教えてもらっています。 ここ数日アーユルヴェディックな生…

初めてのスリランカ アーユピヤサ訪問編

さて、初めてのスリランカ訪問記事2つ目です。よろしければお付き合いください。 ◆アーユピヤサ訪問 Dr.パドミカのありがたいコネクションで、まずは日本人向けのアーユルヴェーダ施設の「アーユピヤサ」を訪れました。 本で読んでから、最高に癒されそうだ…

初めてのスリランカ アーユルヴェーダ、パンチャカルマの名医との出会い編

おひさしぶりです。 時間があいてしまいましたが、スリランカでお目当てのアーユルヴェーダの病院や宿泊施設を見学させていただいたことについて、記録したいと思います。 お世話になったドクターがかつて働いていた場所いくつか連れて行ってもらえました。 …

Yahoo!ニュースにみる、健康志向の高まりとドーシャのバランス(話題のデカフェと糖質オフ)

デカフェ、糖質オフ。 成城石井やらちょっとお高いお店にありそうなワードでしたが、最近はコンビニやスーパーでも手軽に買えるようになってきましたよね。 headlines.yahoo.co.jp news.yahoo.co.jp くら寿司の、シャリ部分を酢漬け大根に変えるという、、か…