2019年夏 ねこヨガレポート

先月8/25、ねこヨガwithアーユルヴェーダというイベントを開催しました。

会場は大好きな友人のご自宅をお借りして。(感謝)

可愛すぎる3匹の猫ちゃんたちがお出迎えしてくれました。

マーニ、スープ、ポンちゃん🐱

体質をみて、それぞれに合うハーブティーをお飲みいただいて、ゆったりとヨガをしました。

この子 マーニちゃんはヨガが大好きなのです笑

トコトコと近づいてきて、皆んなを優しく見守ってくれました🐱

ヨガは、ドーシャを整えるアーサナと、呼吸法を実践。

座ったまま、寝たままでできるものをメインにして、リラックス極めました。

首・肩が楽になった

身体が軽くなった

姿勢がよくなった

きもちよかった〜

時間が経つにつれ、どんどん身体が軽くなっていく

など、嬉しいお言葉いただきました。

みなさんとってもリラックスして、かつ、きちんと動いて、ご自身の身体を整えられました！

猫ちゃんの癒し効果もハンパない。

にゃんこ先生の穏やかな見守りのお陰。おつかれさまでした。

色々な形でメディカルヨガやアーユルヴェーダをお届けできるように、これからも頑張ります。