脱OLスリランカアーユルヴェーダ漬けブログ

アーユルヴェーダ研究家たなかまいのブログ。27歳でIT企業をやめて、スリランカでアーユルヴェーダ医師のもと修行をして帰ってきました。

アーユルヴェーダの道へ進んだきっかけは?

よく聞いてくださるので、頭の中を整理するためにも書いてみます!

グダグダですので、予めご了承くださる方向けに。。(文章上手くなろう。。)

 

 

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一番のきっかけは、とにかく「導かれるように」という形です。

わかりにくいですよね。苦笑

ですが、偶然なのか運命なのか、アーユルヴェーダを深めたいと思っていた頃、突然スリランカに繋がりができて、話がトントン進んでいきました。

 

もちろん、プロになろうと決意した経緯は色々とあるので、書き出してみます。

 

 

 

 

最近ふと思い出しました。

アーユルヴェーダの薬草オイルの香り初めて嗅いだ時、とてつもなく気持ちが落ち着いたことを。

懐かしい優しい気持ちになりました。

 

まず、私が取り憑かれたようにアーユルヴェーダを好きになった理由は、

古くさいものかと思いきや実は、見事すぎるくらい、美しい理論で語られていたこと。何千年も昔から伝わっているなんて。衝撃を受けました。

もう一つは、アーユルヴェーダの薬草、オイルの心地よすぎる香りと自然が持つパワーの凄まじさを実感したこと。

 

治療方法はウゲ〜というものも(吐瀉させたりとかヒルに血を吸わせたりねw)あるけど、食事を薬と考えたり、処方される薬自体にも辛い副作用が生じることはありません。

 

 

 

 

また、自然と人間を一体として考える点は私を救ってくれました。そこも、きっかけになるポイントでした。

 

過去、精神疾患を日本の病院で治療していた頃。

あまりにも西洋薬の副作用がしんどかった。あれが良くなればここが悪くなる。悪くなったところを治さなくてはと薬が追加されて、また別の副作用に辛くなって、心も疲れていく。心が疲れていくと、身体も弱々しくなり、生きる活力が低下していく。

そんな負のループに入ったことがあります。

きっと他の誰かも悩んで苦しんでいるのではと思い、医療や健康の分野に目を向け出しました。

 

その頃、私はヨガを始め、アーユルヴェーダに出会い、生活スタイルを見直すことができました。

 

基本的な食事、睡眠、排泄、行動、考え方などが心身に直接影響することをアーユルヴェーダから教えてもらいました。日々のヨガの練習で自分の変化に敏感になり、自分自身と環境や対人との関係について、自然とバランスをとるようになり、体調を大きく崩すことも減りました。薬を飲んでいた頃に比べて見違えるように元気になったと思います。

 

 

 

 

アーユルヴェーダやヨガを深めはじめると、いつまでも人間は成長できるんだと分かりました。自分らしさを模索してみたくなりました。

そして、導かれるようにスリランカへ行くチャンスが訪れました。

 

会社を辞めるのは寂しかったですが、自分らしく生きるって何か?私らしい人生って何か?死ぬまでにこの命をどう燃やしていこうか?生きるからには、考えたかったのです。

 

子どもの頃から、辛いことからすぐに逃げたくなる性格で、逃げ足だけは速いし、何かあればすぐ落ち込み、ストレスに弱く、死にたいと思うこともたくさんあった人間です。

 

今でも生きてりゃ落ち込むことはありますが、人間として生まれたからには、目一杯全力で生きてからスッキリ死んでやりたいと思う。

 

生きたくても生きれない人もいる。新たな命を望んでも授かれない人もいる。当たり前ですが、命は尊い

 

尊い命を持てた私は何ができるだろうか。何がしたいのか。

 

 

 

 

そう考え、それなりの覚悟を決め、今に至ります。

アーユルヴェーダの道に進み、そして今はヨガやった医療、鍼灸師の道にも歩みを進めています。

 

鍼灸師になっても私の人生への探求は続きます。国家資格を取った後は、東洋医学の研究を深めたく、今の居る世界よりもっと広いところに向けて、明確な研究成果を残せるような場所での活動もしていきたいです。成長しなくては。

3年後なのでわかりませんけど、とりあえずは言ったもん勝ちだから書きます。

 

 

 

 

以上です。

 

今はフリーで活動するようになり半年ほどですが、

誠実に、謙虚に、年を重ねるごとに親切で優しさ溢れる人になろうと思う日々です。

 

またひとつ、年をとる直前になり、この先のこと色々考えちゃう時期。

 

 

長々と書き連ねちゃいました。

お読みいただきありがとうございました!

 

 

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お客様から頂いた 染みる言葉

7月入りましたー。梅雨、ジメジメ、なんか寒いし、ヴァータやカパを感じるこの頃。まず冷えには気をつけて、お腹を温めましょうね。

 

いつもお客様からいただくお言葉や笑顔、本当に嬉しいです。この仕事をする喜びを噛み締めています。

 

先日、毎月いらしてくださっているお客さまより頂いた言葉。

 

「まいさんの"無骨さ"、"侍"、"職人気質" なところ"が好き」

「都心の高級サロンと違って、ここのサロンは、スリランカアーユルヴェーダがこういうものなんだって思わせてくれる」

 

自分で書いていて嬉し恥ずかし。

照れる。

すみません。。。苦笑

 

 

なんでも、がむしゃらに取り組みがち、良くも悪くも素直な性格が出ているようです。

 

言葉一つ一つ、そうだったのかと気づかせてくださいました。ありがとうございます。

 

お客様の言葉から知ることがたくさんです。本当に本当に。

 

 

そうだ、Webにも、私がどんな人かわかりにくくなってるかもしれないので、参考にさせていただこう!^^笑

 

 

 

そのお客様ともお話ししてましたが、

素直に、相手に嘘をつかず、誠実な仕事を、態度を、振る舞いをしていこうと常々思います。

 

無理にキラキラセラピストのキャラ作りしても、私はすぐにボロが出るだろうし。笑

そうじゃなくても、1度嘘をつくと、その後も、その嘘に引っ張られてどんどん追い込まれていく。どこかでボロがでたとき失うものが大きくなっていたり。

ひぇー。

 

時々、わたしはバカ真面目なところもあるので、冗談くらい言えたほうがいいんだけどね。

根っこは常に誠実な人で居たいなと思います。

 

 

お読みいただきありがとうございました!

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おまけ

 

写真はヨガが上手な猫ちゃん マーニと。

2019年夏は、猫ヨガ開催予定。

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内服のアーユルヴェーダ

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本場アーユルヴェーダの病院では、こんなお薬もくれます。今日は大好きなこの子たちの話をします。

 

この写真は、

お気に入りの薬草、グドゥチとアーマラキーを使用したタブレット

あと最近友人からいただいてハマったチャワンプラッシュも🖤(真っ黒なもの)

 

プナーユでは外用的に医療オイルでの施術を行ってますが、気に入ってくださる方が増えてきたので、

普段も使えるタブレットも用意しましたよー。

.

ご予約の際や、サロンにいらした時などでも、お尋ねください💊

 

 

 

ここからネッリとグドゥチについて語ってます↓

 

 

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これはネッリという実🍏

(アーマラキー、アムラとも)

 

小さな実。可愛いでしょ❤️

大好きなんです。笑

 

スリランカ在住時、木から取ってきたり笑、市場やスーパーで買ってたべてました。

 

生の実はね、渋味MAX。口の中がシワシワになりそうなほど。

 

しかし!

その状態で、水を飲むと🥛口の中が甘ーくなるんです。

 

マジックフルーツ?みたいな実です。面白いし、身体も変わるし、ハマってました。

 

お薬としては、

ネッリに加えてもう2種類(ビビータキーとハリータキー)と合わせて

リファラという名で有名。

 

特に、お腹の調子に。

私の頑固な便秘はネッリでスルリ💩

 

身体が軽くなるし、ビタミンC豊富で肌荒れしてる時飲むと早く収まってくれる。

スリランカにいた時吹き出物が一度もできなかったなぁ。

 

 

 

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そしてグドゥチ。これも超お気に入り。

 

かつて、師匠に、外にはえてたグドゥチを見つけて、食べてみなよと言われw、戸惑いながら摘んで食べた思い出が。。笑

 

そのままはマズかったけど笑、

食べた後の体感として、疲れにくさが違う。

 

免疫機能を高めてくれる薬草なんです。

風邪引きにくくなりますねぇ。風邪かな?と思っても寝たら消え去っている感じ。

 

今、週5,6で通学しつつ仕事もあるので、グドゥチが欠かせない。

栄養ドリンク飲むよりずっといいですよー。栄養ドリンクは中身ほぼカフェインだからねぇ。

 

 

 

日々の生活に取り入れるアーユルヴェーダ たくさーんできることありますが

飲むものはわかりやすくていいですよね。

 

身近にアーユルヴェーダを取り入れてみたい方は、仰ってくださいね。

 

私自身、ごま油うがいや舌磨き、いろんなことをしてるので、少しずつ紹介していきます。

 

お読みいただきありがとうございました!

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ゴールデンウィーク「肝」の疲れ むくみケアに

最近、寒暖差はあるものの、すっかり春になりましたね。

東洋医学的に、春は「肝」の不調が出やすい季節。ゴールデンウィーク真っ只中、外食も増え、旅行先で沢山食べたり、肝臓も胃腸も弱りやすい時期です。

 

アーユルヴェーダはもちろん、アロマやハーブでも多角的にアプローチできます。

 

アーユルヴェーダでは、毒素排出にぴったりの全身オイルトリートメントのアヴィヤンガが、強力な味方です。

 

アロマとハーブでは、ヨガの資格の勉強も兼ねてすっかり買い揃えちゃいました。

Punayuサロンでも、お客様にジャンジャン試していただいてます。

 

特にハーブティー。ちょこちょこ珍しいハーブを見つけては集めています。

いま、種類超豊富です。その中から今日一つご紹介しますね。

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アーティチョーク

日本名だとアザミですね。

このハーブティーが、「肝」ケアにおすすめです。

デトックス作用、美肌作用があるので、むくみや美容にも嬉しいハーブです。

 

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(TimelessEdition.com様より引用)

 

私はもっぱら、飲んだ後にアーティチョークで二日酔いとむくみ撃退してます〜

 

独特の青臭さがきになる方はペパーミントとブレンドを。

ミントの爽やかさで飲んだ後の気持ち悪さにも良いですよ♪

 

※キク科アレルギーのある方、妊娠中・授乳中の方、肝臓系疾患のある方は、お控えください。

 

 

あとは、メディカルヨガでも肝臓の浄化もできちゃいます。私は飲んだ翌日ゆったりヨガしてます。

 

飲み過ぎても、リセットリセット〜と思いながら。笑

 

 

ヨガやアーユルヴェーダのご予約はwebから受け付けております。

https://punayu.jimdofree.com

 

 

お読みいただきありがとうございました!残りのGWも素敵な毎日をお過ごしください。

メディカルヨガで、身体の不調に直接アプローチ。

実は、メディカルヨガインストラクター試験に合格してました。

だいぶ更新ができず、ちょっと前のことですが、、笑

 

 

3ヶ月間、思った以上に濃ゆくて忘れられない期間になりました。

メディカルヨガがこんなに良いものなんて。予想以上。

 

そこで、早速レッスンも始めております。

 

 

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養成講座で、成長するきっかけを与えてくださった先生、同期のみんな、

支えてくれた家族や友人に感謝の気持ちでいっぱい。

 

なんかヨガって身体にいいよね〜〜という感じで、

メディカルヨガもきっと良いものだろうと思ってました。

 

けど、マジで、マジで、良い!という確信に変わりました。

 

なぜ良いのか、なぜ効果があると言えるのか、説明が明快なところが私はメディカルの大きな魅力だと思います。

アロマやハーブといった統合医療の観点で、多角的なアプローチをできるところも、幅が広がるし、ヨガの作用も高まっていく。

 

 

現在、個人や少数向けレッスンを行っています。

基本個人レッスンを手頃に、じっくりと。

メディカルヨガを広めたいと思います。

 

メディカルヨガ60分 1,500円

メディカルアーユルヨガ 60分 2,000円

ご予約→https://punayu.jimdofree.com

 

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はじめてでも、経験者でも、丁寧に基礎を大事にします。

肩こり、腰痛、不眠、妊活、、

メディカルヨガは、身体の悩みに直接アプローチできます。

ぜひ一緒にヨガしましょう♪

 

ご予約はwebで受付中です^^

https://punayu.jimdofree.com

冬→春 デトックスに最適なシーズン到来

こんにちは!punayuでLINE@のコラムをぼちぼち配信しだしたので、ブログにも投稿させていただきます。

 

アーユルヴェーダでは、季節の変わり目に "パンチャカルマ" (浄化療法)を受けるようにと伝えられております。今、浄化にピッタリなシーズンです。

 

"アヴィヤンガ"(全身オイルトリートメント)は、不調の源などに溜まった毒素を排出し、体質のアンバランスを整えていきます。

寒い時期に縮こまっていた身体を解放してくれるでしょう^^

 

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punayuでは初めての方も、事前Web問診を行い、あらかじめお客様にあったオイル調合を行なっております。

 

実は、1人のお客様に2,3候補の調合オイルを作りつつ、当日のお身体などにあわせて選んでいます。

 

トリートメント前のアロマ手湯足湯(訪問で足湯できない時はホットタオルにアロマを使ってます)、トリートメント後のハーブティーも実はたーくさんの種類からお客様のために選んでます。

ブレンドマニアとばかりに笑 ですが真剣に選ばせていただいてます。

 

これもまた、コラムでお伝えしたい、アツイ思いの詰まったお話しです。。笑

 

 

お読みいただきありがとうございました。

ご予約やお問い合わせ、メニュー詳細はWebページをご覧ください!

https://punayu.jimdofree.com

punayu お客様コメント 2019/2/12

ご覧いただきありがとうございます。

サロンを始めて少し経ちました。知ってる人はマニアックなサロン(笑)としてひっそりとプレオープンを続けております。

見つけてくださった方は、私としては運命すら感じる…!笑

 

そんな出会いに感謝を込め、丁寧に丁寧に、大きなサロンさんではできないようなことをしていくつもりで運営しております。

 

 

お客様より嬉しいコメントや勉強になる内容いただきまして、ありがとうございます。

ひとまずブログで一部をご紹介させていただければと思います。

 

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自宅サロンにお越しいただきました。冷え、目や肩のお疲れが強いお客様、オーダーメイドで目+上半身コースをご利用いただきました。ありがとうございます!

 

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全身とヘッドをご利用いただきました。ありがとうございます!

痛みが気になるとのことで、痛みに良いオイルを体質に合わせてブレンドして作りました。頭のツボは痛かったですよね(>_<)申し訳ございません!丁寧に丁寧に、確認してまいります。

施術後に身体などの痛みへの作用を感じていただけたようでとても嬉しいです。

 

 

今回はここまで。

 

オイルは自宅でなにやら薬剤師のように?用意しており家族に怪しまれていますが笑、大事な時間の一つです。

一人一人に特別なブレンドをしております。お身体に合えば続けてもらえるように、カルテのように記録しております。物足りなければ何が必要か、お客様と一緒に考えるようにしてまいります。

 

そんなこだわりも、またお伝えできたらなと思います。スリランカのハーブの力、自然の力は私たちが想像するよりもパワフルなものだといつも感じます。

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございました^^

 

▼サロン詳細・ご予約などは下記より

https://punayu.jimdofree.com